こころの話ー。
「夏休み*1明けんの嫌だなー!」と思っている方向けの話です。
簡単に。
気づけば今日は8月24日ということで、
夏休みも(8/31までの方は)あと1週間で「明け」、つまり終わりですね。
昨年のこの時期も、「夏休み明けが嫌な方」のための
鎌倉図書館*2のツイートを紹介しましたが。
今年も、色々な記事を新聞(しんぶん)やネットで見たりします。
「夏休み明けの辛い気持ちを何とか助けられないかなー」っていう活動ですね。
大小色んな組織がやってみているようです。
まあ色々あるようなので、細かいものは省きますが…。
探してみると、自分の近くにもあるかもしれませんね。
インターネット*3や電話での相談を受け付けている所もあるようです。
どこがいいとかは不明なので、すみませんが、興味があったら調べてみてください。
まあ実際に関わるかどうかは置いておいても、
利用できるサービスがある、ということはちょっと覚えておくと
それだけで気が楽になるかもしれませんね。
「何にもできない、手段がない」という感じが薄らぎますし。
「嫌だなー」という感じを消すことはできなくても、
いい思い出を作ったり、
ヤバい時にどっかに逃げ込むことはできるかもしれません。
9月1日は「防災の日」*4と言いますし、
自分にとってのいい「ルート」(避難経路)を探してみるのもいいかもしれませんね。
まあそんな感じで~。
関連用語:「撤退(てったい)」*5、「撤退条件(てったいじょうけん)」*6、「#学校ムリでもここあるよ」*7
関連造語:「リンク誰かさん」*8
追記
人間、状態が大きく変化するときは結構疲れるようです。
例えばしばらく学校に行ってなかったら、次に学校に行くときは緊張したりだるかったり。
車の「エンジン」とかに例えると、エンジンをかけているときは走りやすくても、
一端エンジン止めちゃうと、また速く走るまでには時間とパワーがかかるわけですね。
なので、夏休み明けはある程度ダルイ、ということはまあ自然な気持ちといえるかもです。
それはもちろん「みんなが思ってるんだから我慢しろ!」というわけではなく、
「あるよね~」位の話です。
あなたがもし「だるいなんて思っちゃいけないんだ…」とか、
「こんな気持ちになるなんて、私はおかしいのでは?」などと思っているようでしたら、
上のような「人間にはよくある心の変化」のネタを知っておくと、ちょっと楽になれるかもしれません。
追記2
だるさや辛さ自体を消せなくても、他のものでカバーすることもできます。
例えば学校はだるいけど、仲のいい友達に会えるのは楽しみ、とか。
気持ちは辛いけど、うちに帰ったら大好きなおやつが待っている、とか。
そういうのがあるとちょっと楽しいかもしれません。
過去記事の「ポーション」*9や『ポーション登録ゲーム』*10で書いたような感じですね。
9月1日に辛い思いを抱きやすいなら、
逆にその時には多めに、ちょっと自分を甘やかしてみてもいいかもしれません。
だって普段より疲れてるんですし。パワー補給パワー補給。
なので9月1日を「自分へのご褒美の日」にしてみるくらいでもいいかもしれませんね。
*1:「夏休み(なつやすみ)」については 7/5 学習:夏休みの自由研究メモ - のっぽさんの勉強メモ を参照。
*2:「鎌倉図書館(かまくらとしょかん)」については 8/31 こころの話:明日はどこかに行こうかな? ~学校、またはそれ以外~ - のっぽさんの勉強メモ を参照。
*3:「インターネット」については 1/30 学習:メモで「単語(たんご)」のネットワークを作る! - のっぽさんの勉強メモ を参照。
*4:「防災の日」については 9/1 生+社:楽しみながら、「防災(ぼうさい)」を学べる!? ~「防災ゲーム」についての話~ - のっぽさんの勉強メモ を参照。
*5:「撤退(てったい)」については 3/23 学習:「不退転(ふたいてん)」、「撤退戦(てったいせん)」、「全力撤退(ぜんりょくてったい)」 - のっぽさんの勉強メモ を参照。
*6:「撤退条件(てったいじょうけん)」については 3/26 こころの話:撤退条件(てったいじょうけん)が、次の挑戦を生む!? - のっぽさんの勉強メモ を参照。
*7:「#学校ムリでもここあるよ」については 8/20 こころ+学他:「#学校ムリでもここあるよ」(紹介記事) - のっぽさんの勉強メモ を参照。
*8:造語「リンク誰かさん」については 5/10 ゲーム+こころ:『遊戯王』の「リンクモンスター」と、「リンク誰かさん」(造語)の話 - のっぽさんの勉強メモ を参照。
*9:「ポーション」については 12/12 英語+学習:あなたのポーションはなあに? - のっぽさんの勉強メモ を参照。
*10:筆者の自作ゲーム『ポーション登録ゲーム』については 5/17 学習:「ポーション登録ゲーム」! ~イヤなことへのご褒美を考える~ - のっぽさんの勉強メモ を参照。